O cestinho da mamã

De volta à calma!...

Nova semana... novas "marmitas"...

Esparguete com frango estufado

Sexta-feira... última marmita da semana!!!

Mais um dia...

Bacalhau com natas... mas pouco!

Multitarefas... nunca foi o meu forte!!!

Manhã mais calma... tudo pronto na véspera!!

Empadão de atum com arroz

Almôndegas no forno

Frango com limão

Mudança de planos...

"Cestinho" de hoje

Rolinhos de solha no forno

E quando nos atrasamos...

Strogonoff de frango - "versão light"

O almoço de hoje foi feito de manhazinha....

Domingo em revista

Creme de brócolos

E para final da semana...

Preparação e armazenamento de alimentos

Dia de peixe...

Hoje o acompanhamento é à escolha... puré ou arroz

Mais um "cestinho" pronto...

Cozinha saudável

Creme de legumes

Fettuccine com salmão e brócolos

Ementa semanal... como organizar!!

Crianças em idade pré-escolar - necessidades nutricionais